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清熱解暑的茶有哪些 夏季喝什么茶清熱去暑

2019-08-05  來源:小月嬋啊  【字體:  

  夏季天氣炎熱,人體出汗較多,津液消耗大,所以要及時補充水分。而夏季又是上火、中暑高發的時節,我們在選擇飲品的時候最好選擇有清熱解暑功效,那清熱解暑的茶有哪些?下面為你推薦幾款去暑茶,常喝它們,不怕上火。

  清熱解暑的茶有哪些?

  1、金銀花茶

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  金銀花茶性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用,非常適合夏季、秋季飲用了。喝金銀花茶既可以清里熱,又能散表熱,完全不用擔心暑熱找上門,而且還可以防治感冒等問題。

  2、蓮子心茶

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  蓮子心雖然其味極苦,但是清熱解暑以及降壓、降脂的功效十分顯著,如果能接受這個口感的話,夏季適當飲用些蓮子心茶是可以防治中暑問題的。

  具體做法是:用大約兩克蓮子心放入玻璃杯中,直接用開水沖泡后代茶飲用即可。

  3、菊花茶

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  菊花有清熱解表,清肝明目之功效,是花茶中比較常見的一款,適合夏季中暑、感冒、口干、微惡風寒的情況下飲用。

  具體做法:每次用5克的干菊花泡茶飲用,如果覺得菊花飲但單調,可以將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用。

  4、蒲公英茶

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  蒲公英也是一種中草藥,由于它具有清熱去火之功效,也是非常適合夏季飲用的。蒲公英茶飲喝起來沒啥大的味道,一般人也能接受,在炎熱的夏天也是個不錯的選擇。

  以上了四款不同的清熱解暑,可以根據個人喜好選擇。

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